Olá! Sê bem-vindo ao programa Detetives das Emoções In-Out! Este é um programa muito especial que te vai ensinar muitas coisas novas sobre as tuas emoções, como o medo, a tristeza ou a raiva. Vai ajudar-te também a aprenderes várias estratégias para lidares melhor com essas emoções e com aquilo que te preocupa ou deixa mais em baixo.
Sabias que todas as pessoas têm emoções? Mesmo as mais difíceis ou desagradáveis, como o medo ou a tristeza? É impossível não ter emoções e, na verdade, é muito importante tê-las! Contudo, por vezes, as emoções fortes ou difíceis podem levar-nos a fazer algumas coisas que não são boas ou úteis para nós. Por exemplo, elas podem fazer com que não queiramos passar tempo com os nossos amigos ou familiares, que tenhamos dificuldade em dormir ou comer, que fujamos de alguma coisa ou situação mesmo que não nos faça mal, que não queiramos fazer as coisas divertidas que antes gostávamos de fazer, ou podem até fazer com que tenhamos grandes discussões ou conflitos com os nossos amigos ou familiares.
Neste programa, vais conhecer outras crianças que também sentem dificuldade em lidar com algumas emoções (embora possam ser diferentes das tuas!). Algumas vezes vais juntar-te em grupo com um psicólogo e com as outras crianças (vão formar uma Equipa de Detetives!) e outras vezes vais fazer a sessão em casa, no teu computador ou Tablet. Em todas as sessões, sejam presenciais ou no computador, vais fazer vários jogos e atividades divertidas, para que seja mais divertido participar neste programa!
Vamos começar?
